Sia la salute degli uomini in generale che la potenza in particolare dipendono direttamente dalla quantità di determinati nutrienti che entrano nel corpo dall'esterno. A tali sostanze necessarie per la vita normale, e quindi per la capacità di eseguire un rapporto sessuale a tutti gli effetti, le sostanze includono le vitamine. Per molto tempo, la gente sapeva che ciò che un uomo mangia spesso dipende dalla sua capacità di amare fisicamente una donna e dalla capacità di concepire un bambino.
Ciò è in gran parte dovuto al contenuto di alcune vitamine nei prodotti che hanno un effetto benefico sulla potenza maschile. Quindi quali vitamine per la potenza sono più indicate dai medici oggi? Quali alimenti devono essere presenti nella dieta di un uomo per assicurarsi che sia in grado di donare e godere della fusione con una donna il più a lungo possibile?
vitamina E
Una delle vitamine più importanti per la potenza èvitamina E- una sostanza antiossidante che stimola le difese dell'organismo, previene lo sviluppo di debolezza e affaticamento. La vitamina E ha un effetto benefico sul funzionamento del sistema endocrino, comprese le gonadi, l'ipofisi e la tiroide.
Tra le altre cose, la vitamina E è anche una misura preventiva per lo sviluppo di malattie cardiovascolari e debolezza muscolare. La vitamina E, necessaria per la normale potenza, è contenuta in alimenti come noci, oli vegetali, legumi, latte, burro, carne e pesce, uova di gallina (più nel tuorlo).
Vitamina C
Non solo per l'immunità normale, ma anche per la potenza, è anche necessariovitamina C, che si trova negli agrumi, freschi e crauti, peperoni rossi, frutta, bacche - soprattutto ribes rosso. La rosa canina è considerata un deposito di vitamina C. La vitamina C è molto, molto importante per la potenza, poiché partecipa attivamente all'emopoiesi, ha un effetto positivo sui vasi sanguigni, donando loro elasticità.
La vitamina C rafforza il sistema immunitario in generale, migliora il funzionamento delle ghiandole endocrine, previene lo stress grazie al suo buon effetto sul sistema nervoso. La mancanza di acido ascorbico si fa sentire con un aumento della fatica, il deterioramento del benessere, che colpisce necessariamente la vita sessuale.
vitamina B
Le vitamine del gruppo B sono importanti anche per la potenza -vitamina btonifica generalmente il corpo, stimola l'attività nervosa e muscolare. La vitamina B1 può essere ottenuta mangiando legumi, yogurt, arachidi e prodotti a base di farina integrale. Fagioli, lievito di birra, salmone, maiale contengono vitamina B3 necessaria per la potenza. La vitamina B6, a sua volta, può essere estratta da semi di girasole, piselli, uova, banane, gamberetti e avocado.
Oltre alle proteine necessarie per la potenza, il latte e il formaggio contengono anche vitamina B6, in combinazione con i minerali e le proteine presenti in questi prodotti. La vitamina B6 aiuta ad aumentare la forza maschile, offre la possibilità di piaceri amorosi a tutti gli effetti.
Vitamina D
La potenza è indissolubilmente legata alla vitamina D: questa vitamina aumenta i livelli di testosterone nel corpo maschile. È risaputo chevitamina Dè sintetizzato nel corpo sotto l'influenza della luce solare, ma può anche essere ottenuto dal cibo. Particolare attenzione alla dieta a questo proposito dovrà essere prestata in inverno, quando c'è poco sole. Per ricostituire le riserve di vitamina D nella stagione fredda e nevosa, non dovresti trascurare le uova: pollo e quaglia, formaggio, ricotta, burro, latte.
La vitamina D è contenuta anche nell'olio di pesce - prima che fosse bevuta in forma liquida a scopo preventivo, quindi fin dall'infanzia quasi tutti hanno sviluppato un'avversione persistente per questo prodotto più utile e più ricco di sostanze utili. Oggi puoi sempre acquistare l'olio di pesce in capsule in farmacia.
Certo, le vitamine, anche nella giusta quantità, non sono una panacea per l'impotenza; in questo caso sono importanti anche lo stile di vita, l'alimentazione in generale e l'attività fisica. Ma il fatto che le vitamine aiutino a preservare la capacità di indulgere nei piaceri amorosi più a lungo è un fatto provato.